Gästbok

En bra träningsvecka till ända! Bra fokus och positiv atmosfär. I måndags tog vi en snack inom laget och diskuterade vad som varit bra och mindre bra eller svårt under matcherna förra helgen (för de som var med då) och de flesta var överens om att passningsspelet inte funkade sonder skulle och det för mycket dribblande och vi tappade bollen.

Vi pratade lite om vikten av kommunikation på planen för att hjälpa varandra och att hålla koncentration uppe för att vara beredd när saker händer och att orka fortsätta göra ”rätt” saker genom hela matchen. Vi pratade även om att det var svårt på så liten plan/Yta.

Så under veckans 2 träningar har vi fokuserat på passningsspel och rörelse med och utan boll. Koncentration vid omställning mellan försvar/anfall och spel på liten yta utan mål för att fokusera på att hålla bollen inom laget och inte tappa den bara för att vi för snabbt vill komma till målet.

Vi avslutade dagens tränings med 30 min ”match” och det såg genast mycket bättre ut så det tar vi med oss.

Nu tar vi lång helg så kör vi igen på måndag.

Trevlig helg

Dagens träning måste tyvärr ställas in pga ledarbrist.

Kallelse till träningsmatch på lördag kommer under kvällen samt nyhet om att restriktionerna som stoppat matcherna är ändrade och from nästa helg ser det ut att bli riktiga matcher.

Dagens internmatch måste tyvärr ställas in pga ledarbrist.

Vi va få redan från början och tyvärr har det blivit sjukdom under natten så beklagar den sena ändringen. Vi kör på måndag igen

Dagens träning inställd tyvärr, ber om ursäkt för kort varsel.

vi tar påskledigt på lördag och tränar igen nästa onsdag den 7/4

Vi ställer in lördagens träning (6/3) pga sportlovet och så kör vi igen nästa onsdag.

Påminner om vikten av att sköta kallelserna. Till dagens träning hade 11 svarat ja. 7 nej och 7 inte svarat alls. Endast 6 spelare dyker upp. Tycker det är dålig respekt mot oss ledare och övriga spelare.

Inte så många närvarande idag på träningen men de
Som var där skall alla ha en stor eloge för väl genomförd träning. Alla dubblade i princip sina resultat på hopprep och löpning idag jämfört med för 2 veckor sedan. Träning ger resultat.

Riktigt kul att se. Fanns även massa energi kvar för avslutningsintervaller.

Jag har börjat lära dem att stretcha före men framför allt efter dessa träningar då de är intensiva för benen generellt och vaderna specifik. Påminn dem gärna att köra 3 övningarna en gång till i kväll och även i morgon så de inte blir stela och får ont.

Onsdagens träning (10/2) är inställd, nästa träning på lördag som vanligt, se separat mail för mer info

Hej gruppen!

Skulle verkligen uppskatta om vi kunde bli bättre på att svara på kallelserna till träningarna.
I morgon har vi träning och endast 50% har svarat om de kommer eller inte. För att få en bra och effektiv träning försöker jag planera vad vi skall göra och vilka övningar. Vissa övningar kräver ett visst antal personer för att de skall funka bra och andra bättre när vi inte är för många så det blir för mycket väntan osv. Andra bygger på att vi är jämnt delbara på 5 eller 4.

Så för att kunna planera vilka övningar vi skall köra behöver jag veta hur många som faktiskt kommer så snälla svara på kallelsen som kommer ut 3-4 dagar innan träningen. Det skulle underlätta mitt och övriga ledares jobb.

Tack på förhand

Ny kallelse till morgondagens träning har gått ut till samtliga då systemet tyvärr inte ger mig möjlighet att informera de som tackat ja om den uppdaterade informationen på ett vettigt sätt.

Vi kör utomhus i morgon men kommer att kunna träna inomhus på lördag

Samtliga spelare/målsmän fick ett mail för 10 dagar sedan i samband med att säsongsstarten blev framflyttad och vi inte fick träna tillsammans där man på 10 dagar skulle gå/springa 10km. Göra 100 armhävningar, 100 sit-ups och 100 burpees. För att hålla igång konditionen på egen nivå och om laget sammanlagt kom upp i vissa nivåer utlovades en överraskning.